Gesundheit ist nicht ALLES! Doch alles ist nichts ohne Gesundheit ! „Schoppenhauer“

Es trifft auf uns alle zu. Besonders beim Training der Herz-Kreislaufgefäße hat dies ein zentrale Bedeutung. Effektives und intelligentes Cardiotraining erfordert eine Auseinandersetzung mit den Möglichkeiten der Trainingssteuerung und -Methodik. Eine Leistungsoptimierung braucht mehr, als ein Training aus dem Bauch heraus, es erfordert eine gezielte Abstimmung der Planung, Durchführung und bedarf einer Korrektur durch den Trainer für eine Optimierung.